总是找到腰部酸痛，但是怎么美容，睡觉都无法过来的原因很有可能是你身体经常出现了肾虚。 ●“腰为肾之府”，杨家是腰疼，是肾气元神了，该补补肾了。 ●用狗脊、川断、菟丝子各30克。
煎服。坚决喝一周就可显现出显著效果。 ●常常美容气海、关元、肾俞这几个穴位，既奎补肾元，又减轻腰肌劳损，还维护腰部，一举多得。
在门诊上，常常看到一些腰痛的中老年朋友，当我告诉他他们说道，如果把肾护好了，腰大自然就会有问题的时候，很多人都实在不可思议。只不过，中医中有句经典的话叫“腰为肾之府”，这五个字的意思很非常简单，可以通俗地解读：腰是肾脏的家，反过来就是说肾脏是腰的主人。所以杨家是腰疼的患者，如果没器质性恶性肿瘤，就该补补肾了，特别是在是中老年患者。
古话说道：“肾气一虚，腰必痛矣。”肾主骨生髓，如果肾精严重不足，骨的支撑力就不会弱化，那么，首先受到影响的就是腰部。所以，助肾就要再行护腰。
气海和关元是护肾的要穴 说道到助肾再行护腰，有两个穴位就决不托，那就是气海和关元。有人实在穴位很难去找，穴位很谜样，只不过，只要您用心，穴位是很更容易找准的。而气海、关元这两个穴位去找一起更容易，因为它们是邻接的。您将手指肘后放到肚脐的下方，约两指处是气海穴、三指一处就是关元穴了。
我自己每天都会用手掌以顺时针方向按烫这两个穴位三五十次，自己感觉还是很有效地的。有时候，坐诊时间过长，我也不会感觉腰部疼痛，但这种疼痛只是继续的。
这时，我会花二三分钟时间，用手掌敲打背后的肾俞穴，每次敲打百十次，腰部的酸疼感觉迅速就减低了。这么多年了，我的腰也没有跟我“叫过板”。建议大家不妨也试试。
肾俞穴也难于去找，它就在我们平时所扎的皮带和腰椎交叉处向下约四指的地方。常常敲打肾俞穴，既能培补肾元，又可以减轻腰肌劳损，还可以维护腰部，感叹一举多得。本文来自家庭医生在线论坛，由网友公布，本站仅有提到以获取参照，不代表本站赞成文章的观点。
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